答：需要提交的，网站改版后最好进行一次提交。但是排名恢复及改版后页面的显示需要一定的时间。
提交的正确方式是使用搜索引擎的站长工具，如百度站长平台等，进行网站地图的提交。在提交之前，需要确保网站已经完成了所有改动，并且所有的页面都可以正常访问。提交时，需要提供网站地图的链接，以及选择合适的提交方式，如快速提交或完整提交。
关于网站改版后的恢复流量和排名的时间，这取决于多种因素，如改版的范围、搜索引擎的索引周期、内容的质量和数量等。一般来说，需要耐心等待一段时间，让搜索引擎重新抓取和索引网站的内容。同时，可以通过增加优质的内容、加强内部链接、提高用户体验等方式来帮助提高网站的流量和排名。
对于改版后的网站优化管理，可以从以下几个方面入手：
持续更新内容：定期添加新的文章、产品或其他有价值的内容，以吸引搜索引擎和用户的关注。
优化内部链接：合理规划网站的内部链接结构，确保搜索引擎能够轻松爬取网站的各个页面。
加强外部链接：与其他网站建立联系，获取外部链接，以提高网站的权威性和信任度。
提升用户体验：不断优化网站的用户体验，如提高页面加载速度、改善导航结构等，以增加用户的黏性和搜索引擎的友好性。
定期检查服务器：确保服务器稳定可靠，能够快速响应搜索引擎的爬虫。
监控网站日志：定期查看和分析网站日志，了解搜索引擎蜘蛛的访问情况，以便及时发现和解决问题。
